食用方法
黑枸杞的功效与作用及食用方法 黑枸杞主要分布在中国西北和欧洲中亚地区，它的味道比较甘甜，富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素，甚至超过了蓝莓是迄今为止，发现原花青素含量最高的天然野生植物。 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的功效与作用有抵抗衰老，它含有一定量的脂肪酸和8种氨基酸，能起到抗氧化和延缓衰老的作用，可以对皮肤进行有效保养，还可以防脱生发，对于补肾造血、促循环方面有很好的效果。 黑枸杞食用方法 黑枸杞食用方法一般建议在饭前和饭后2小时食用比较合适
黄芪的功效与作用及食用方法 黄芪是属于豆科植物，它的主要成分有三萜皂苷、黄酮、多糖、氨基酸等，其中，三萜皂苷、黄酮、黄芪多糖是主要发挥作用的成分。 黄芪的功效与作用 黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老等功效，它可以治疗高血压，特别是老年人患者，非常容易出现下半身浮肿的情况，适量的喝黄芪水，可以起到很好的消除水肿，降低血压的作用。 黄芪食用方法 黄芪的食用方法比较多，可以冲泡食用，比如用黄芪片大概在5-10克左右，用沸腾的开水直接冲水饮用就可以了，也可以把黄芪和党参、粳米
鸡屎藤的功效与作用及食用方法 鸡屎藤是一种草质藤本植物，喜温暖的生长环境，在南方地区还是比较常见的，主要分布在广东，广西，湖南，湖北，江西，贵州等地区，通常在路边，河边或者灌木丛中都会看到它的身影，常常攀爬在石头或者其他植物上。 鸡屎藤的功效与作用 1、镇静止痛的作用：鸡屎藤中含有一种比较特殊的物质，那就是环烯醚萜苷，有很好的镇静作用，而且可以减轻人体内神经损伤的副反应。 2、抗氧化作用，预防衰老：鸡屎藤中含有大量的黄酮类、生物碱等抗氧化活性成分，这些成分可以清除人体内的自由基
鸡冠花的功效与作用及食用方法 鸡冠花又叫做老来红、笔鸡冠、凤尾鸡冠等，是苋科、青葙属的植物，这种植物是既可以食用，又可以入药的，营养成分十分全面。 鸡冠花的功效与作用 1、鸡冠花的色彩多样、醒目明快，有着很高的观赏价值，可以种植在花境、花坛等地，还可以作为切花、干花材料。 2、鸡冠花还是一种传统药用植物，茎叶、花序都是可以入药的，其花序可以止血、清热利湿，种子可以消炎、收敛，但是不能擅自服用。 3、鸡冠花的食用价值也是很高的，其中富含蛋白质、脂肪酸、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、无机元素
鲜石斛的功效与作用及食用方法 目前，石斛在我国长江以南各省区均有栽培，尤以安徽、浙江、云南、贵州、广东、广西等省区著名，其中安徽霍山县出产的霍山石斛及铁皮石斛是最为有名的，价格昂贵，胶质多，口感清香，历来被人们所认可。 鲜石斛的功效与作用 1、滋养阴津：鲜石斛善于养阴生津，对肾阴亏损所引起的目暗不明等症、视力减退有很好的治疗效果。 2、增强体质：鲜石斛具有滋阴养血的功能，能补肾积精、养胃阴、益气力，含有丰富的多糖类物质，可以增强体质。 3、抑制肿瘤：鲜石斛对肺癌
马齿苋的功效与作用及食用方法 马齿苋是一种中药，属于一种清热利湿的药，其味酸，性寒，是归肝、大肠经的，又叫做五方草、长命菜、马齿草、酸味菜等等。 马齿苋的功效与作用 1、利水消肿 食用马齿苋可以降低血压，因为马齿苋中含有大量的钾盐，可以直接作用于血管壁，促进血管壁扩张，防止动脉管壁增厚。 2、消除尘毒 马齿苋还有着防治溃疡的作用，可以防止吞噬细胞变性，预防淋巴管发炎，对于白癜风等病症也是有一定的疗效的。 3、杀菌消炎 马齿苋还有着杀菌消炎的作用，对于痢疾杆菌、伤寒杆菌
马蹄菜的功效与作用及食用方法 马蹄菜又被称之为白莼，属于多年生的一种宿根水生草本植物，花朵的颜色为暗紫色，直径为1-2厘米，果实的形状为圆卵形，花期是在夏季的6月份，果期是在秋季的10-11月份。 马蹄菜的功效与作用 马蹄菜有着清热解毒、利尿消肿的作用，马蹄菜的营养价值比较高。含有大量的胡罗卜素、维生素B、维生素C等营养元素，有着除风散寒的功效，可以用于治疗头目昏眩、周身疼痛。 马蹄菜食用方法 马蹄菜可以生吃，其富含较多维生素、微量元素等物质，有着生津止渴、止咳化痰的功效，对身体的健康有好处
马蹄莲的功效与作用及食用方法 马蹄莲是一种多年生粗壮草本，有比较大的块茎，叶片较厚，整体是绿色的，外表是心状箭形或者箭形的，喜欢生长在疏松肥沃、腐殖质丰富的粘壤土中，马蹄莲的花是有毒的，但是马蹄莲本身可药用，可以捣烂外敷，它在欧美国家是新娘捧花的常用花。 马蹄莲的功效与作用 马蹄莲的功效与作用有不少，能起到清热润肺、生津消滞、利气通化等作用，一些医学专家经过研究还发现，马蹄莲的内部含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素A等微量元素和营养成分，不仅可以补充身体营养，还可以起到抗癌、降低血压的功效。
香茅草的功效与作用及食用方法 香茅草属于禾本科香茅属植物，是多年生的草本植物，原产地是在热带、亚热带等地区，外表的颜色为灰绿色或者是深绿色，有一股特殊的香气，在我国有少量分布。 香茅草的功效与作用 香茅草是一味中药材，其药用全草，具有祛风除湿、消肿止痛的功效，可以用于风湿肿痛、脚气、心气痛、产后风、月经不调等作用，香茅泡茶后,有着较强的杀菌作用，常喝的话，可以养胃。 香茅草食用方法 香茅草可以熬制香油食用，也可以制作腌料食用，还可以熬制卤水，干鲜香茅混合食用，除了可以供人们食用之外
锁阳的功效与作用及食用方法 锁阳一般指的是植物的干燥肉质茎，其性温，味甘，又叫做锈铁棒、地毛球、锁严子等，有着补肾阳、益精血等作用。 锁阳的功效与作用 1、锁阳这种药材的作用是非常广泛的，用它来泡酒的话，可以起到补脾健脾、补肾填精、强壮筋骨等多种作用，还可以适当加入枸杞、牛膝的药材。 2、将锁阳浓煎，加炼蜜熬成膏后，用开水化服，每次食用l-2匙，可以用来治疗肠燥便秘等症状。 3、锁阳和羊肉、香菇、生姜等一起炖汤的话，用大火煮一个小时左右，适合阳虚患者服用，这样补阳却不伤阴