食用方法
铁树花的功效与作用及食用方法 铁树花有雄花以及雌花之分，通常除了有观赏价值以外，它也有一定的功效与作用，能够起到下痰止血效果，可以用来治疗各种不一样的疾病。 铁树花的功效与作用 1、铁树浑身都是宝，具有极高的药用价值，它的花、叶、根及果子都可以入药，铁树花是一味非常有名的中药，可以清热解毒，止咳平喘。 2、铁树花味甘，性平，多用于治疗胃疼、吐血、咳血、跌打损伤、腰腿疼痛、痛经、带下、遗精等病症，还有止咳的作用，可以治疗咳喘等病症，对于痰热咳嗽肺热咳喘等病症都是比较适合，单独用可以泡水服用。 3
辣木籽的功效与作用及食用方法 辣木籽是辣木树的种子，常见于非洲热带地区，过去常被印度素食者食用，辣木树原产地在印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。 辣木籽的功效与作用 1、控制食欲：辣木籽是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长，这种高饱腹感是因为它含有的脂肪少、膳食纤维和蛋白质含量高的原因，如果在早餐吃一些的话，可以减少一天的食用量。 2、促进排毒：辣木籽中含有丰富的膳食纤维、辣木素和皂角苷，适量食用可促进肠胃蠕动，加快胃酸的分泌，排除人体内各种毒素、宿便。 3
车前草的功效与作用及食用方法 车前草也叫做车轮查，是一种野菜也是一种草药，它的正式中文名叫做平车前，它对环境的适应性非常强，在中国的南北方都有分布，常见于山间田野、路旁河边。 车前草的功效与作用 1、缓解便秘：车前草含有较多的营养物质，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素，矿物质等，车前草富含胶质，食入后吸水膨胀，可促进肠道蠕动，缓解便秘，吃了会有饱足感。 2、消炎杀菌：车前草可以消炎杀菌，患有口腔溃疡的人，经常喝车前草水可以帮助抑制细菌并减轻口腔溃疡的问题，皮肤瘙痒或发红的话
藤三七的功效与作用及食用方法 藤三七别名有洋落葵、落葵薯、川七、疑洛葵、藤子三七，在农村随处可见，可好多人却不重视它，都把它当杂草，其实它是一种非常好的养生植物，价值很珍贵对养生有帮助。 藤三七的功效与作用 1、清热解毒：藤三七是一种凉性中药材，可以清热解毒，对于皮肤红肿疼痛和疔疮肿痛有很好的治疗效果，平时人们服用适量的藤三七还能加快身体内热毒代谢能预防多种上火症状发生。 2、活血化瘀：藤三七具有活血化瘀的重要作用，它能让人体内的瘀血尽快消散，缓解肿痛
藏红花的功效与作用及食用方法 藏红花属于鸢尾科，多年生球根花卉,也比较常见的香料，它含有胡萝卜素、黄酮、维生素、挥发油等，其中，类胡萝卜素是主要活性成分。 藏红花的功效与作用 藏红花具有保肝利胆、活血化瘀、解郁安神的功效，还具有舒经活络、促进血液循环的作用，可以用于治疗因血瘀导致的痛经、月经不调、经期腹痛、跌打损伤等症状。 藏红花还有安神的作用，可以用于缓解惊悸、心烦气躁、精神恍惚等症状，除此之外还具有降低血液粘稠度、扩张毛细血管、防止色素沉积，从而达到美白肌肤、养颜护肤作用。 藏红花食用方法
蒲公英根的功效与作用及食用方法 蒲公英根是蒲公英植物的底下根茎部分，它又叫做黄花苗、黄花地丁，属于多年生的草本植物，一般可以长到高10～25cm，带有白色乳汁，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花期早春及晚秋，花朵完全盛开后随风飘到新的地方孕育新生命。 蒲公英根的功效与作用 蒲公英根有清热解毒、消肿散结及催乳效果，对治疗乳腺炎十分有效，无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验，此外，蒲公英根还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎
菱角的功效与作用及食用方法 菱角大家应该都吃过，长相奇特，外形像牛角一样，生的熟的都能吃，既能当水果，又能当蔬菜，含有较多的营养物质，适量食用对身体健康有利。 菱角的功效与作用 虽然菱角食用起来比较麻烦，但是它的药用价值还是非常高的，首先菱角能治多种癌症，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，并且能够吞噬细胞，对食道癌、子宫癌、乳腺癌等癌症有治疗效果，尤其对于消化系统癌症效果明显。 菱角有清暑解热、益气健脾的功效，还能利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治疮毒、赘疣，促进身体的健康
芡实的功效与作用及食用方法 芡实属于睡莲科植物芡干燥成熟之后的种仁，而芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素成分等，都是对身体有益的。 芡实的功效与作用 芡实有补脾止泻，除湿止带的功效，还具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用，除此之外还能防止衰老，预防各种癌症，比如胃癌、肺癌等。 同时芡实也可以健脾祛湿，祛除体内的湿气的作用也是非常好的，而且还可以固肾涩精，对于遗精以及慢性泄泻，以及小便频数，妇女白带量多、腰酸都有很好的效果。 芡实食用方法 芡实的食用方法比较简单
肉苁蓉的功效与作用及食用方法 肉苁蓉则是一种寄生在沙漠地带梭梭树的寄生植物，主产于宁夏、内蒙古、甘肃、新疆、青海等地，它一直是西域各国上贡朝廷的珍品，深得历代帝王的喜爱，具有活血化瘀、软坚散结的功效。 肉苁蓉的功效与作用 1、提高身体免疫力 肉苁蓉里面的含有较多的多糖物质，可以让细胞的活性变得更高，具有免疫增强作用，而且它可以刺激垂体，有类似肾上腺皮质激素样的作用。 2、抗衰老 肉苁蓉可以去除皱纹、延缓衰老，因为它里面含有一种叫做苯丙醇糖的物质，进入身体中可以活跃细胞，有延缓衰老
绿萝花的功效与作用及食用方法 绿萝花又被称之为黄金葛、藤芋、石柑子、马蹄金、清三高花等，原产地是在热带雨林等地区，属于天南星科常绿藤本植物，比较适合在室内摆放。 绿萝花的功效与作用 绿萝花可以用于治疗糖尿病、冠心病、高血压等各种血管炎症，绿萝花可以有效的降低血液中血脂的含量，绿萝花可以增强人体的免疫力，长期服用的话，有着抗癌的作用，可以预防癌症的出现。 绿萝花食用方法 绿萝花可以泡茶来饮用，每天1-2次，每次4-5多的量，比较适合高血糖、糖尿病、高血压病人，当做保健茶来饮用