水果
水果和蔬菜的区别
水果和蔬菜的区别 水果和蔬菜不是一样的,大家都知道蔬菜和水果对人体健康有益处,虽然营养方面有很多相似之处,但它们是两类不同的食物,营养价值各有特点,蔬菜是低能量食物,水果含碳水化合物较多,很多水果的维生素C含量都低于蔬菜。 水果简介 水果是指大部分植物的果实或是种子的总称,并且带有甜味、多汁,水果不但营养价值很高,还能够帮助消化,有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。 蔬菜简介 蔬菜是指可以烹饪成为食品的一类植物,菌类也属于蔬菜,是餐桌上常见的食物之一